Trzeci trening "Bezpieczna Kobieta" 2026

Za nami kolejny intensywny trening w ramach XVII edycji programu „Bezpieczna Kobieta” w Kaliszu. Tym razem uczestniczki pracowały nie tylko nad elementem walki dowolnej, ale również nad zagadnieniem, które zawsze budzi duże emocje – obroną przed nożem.

W części treningu poświęconej walce dowolnej panie ćwiczyły reakcję pod presją, łączenie poznanych wcześniej technik oraz zdecydowane działanie w sytuacji zagrożenia. Ten element zajęć co roku cieszy się dużym zainteresowaniem, ponieważ pozwala w kontrolowanych warunkach sprawdzić swoje możliwości i przełamać wewnętrzne bariery.

Drugim ważnym tematem była obrona przed nożem. Zawsze podkreślamy, że atak z użyciem niebezpiecznego narzędzia stanowi ogromne zagrożenie i jeśli tylko jest taka możliwość, należy unikać konfrontacji – uciekać, szukać schronienia, wzywać pomoc. Jednak w sytuacji bez wyjścia warto znać podstawowe zasady działania, które mogą zwiększyć szanse na wyjście z zagrożenia.

Podczas zajęć z zakresu samoobrony w Kaliszu skupiliśmy się na prostych, logicznych rozwiązaniach wywodzących się z jiu-jitsu oraz innych systemów walki. Celem treningu nie jest tworzenie iluzji „niezniszczalności”, lecz budowanie świadomości, determinacji i umiejętności reagowania w sposób możliwie najbardziej bezpieczny.

Program „Bezpieczna Kobieta” pokazuje, że sztuki walki w Kaliszu mogą być realnym narzędziem wzmacniania pewności siebie i poczucia kontroli – zarówno na macie, jak i poza nią.

Przed nami jeszcze kolejne spotkania w ramach programu, a także treningi w dojo na kampusie. Aktualne informacje organizacyjne publikujemy na bieżąco w naszych aktualnościach oraz na profilu klubu.

A website created in the WebWave website builder.

Możesz znaleźć nas na Facebook i YouTube

Strona stworzona przez Poruszone Studio - kontakt@poruszone.pl