Drugi Trening 'Bezpieczna Kobieta" 2026

Za nami drugi trening w ramach XVII edycji programu „Bezpieczna Kobieta” w Kaliszu. Zajęcia rozpoczęliśmy od krótkiego przypomnienia technik z poprzedniego spotkania, a następnie przeszliśmy do pracy nad obroną w parterze.

Podczas treningu uczestniczki ćwiczyły praktyczne rozwiązania z zakresu samoobrony w Kaliszu, skupiając się na prostych technikach, które pozwalają skutecznie reagować w sytuacjach zagrożenia. Zajęcia miały na celu nie tylko naukę konkretnych ruchów, ale także budowanie pewności siebie i świadomości własnych możliwości.

Elementy jiu-jitsu oraz techniki wywodzące się ze sztuk walki pokazują, że nawet bez wcześniejszego doświadczenia można nauczyć się skutecznej obrony przed napastnikiem, opierając się na determinacji i logicznych, łatwych do zapamiętania rozwiązaniach.

A website created in the WebWave website builder.

Możesz znaleźć nas na Facebook i YouTube

Strona stworzona przez Poruszone Studio - kontakt@poruszone.pl